【海滨街社工站】海滨街道社区工作者心理解压讲座--第二场

海滨街社会工作服务站运营项目

海滨街道社区工作者心理解压讲座--第二场

社工经常处于紧张且快节奏的工作状态，压力得不到缓解和调整，直接影响着他们的身心健康。为帮助社工们释放压力，缓解情绪，近日，海滨街道公共服务办、海滨街道社工站举办了社工心理减压活动，此次活动特邀了国家二级心理资询师吴霜老师，她用专业的心理疗法来帮助社工自我减压。

在心理减压活动中,吴老师通过“创意彩泥DIY”来帮助社工们辅导压力，不同颜色的彩泥代表着不同的情绪，让社工们选择或交换自己喜欢的颜色，分别对“五件美好事物”展开想象。让他们对自己最喜欢的人、最喜欢的事和和自己最喜欢的物件进行捏塑。用这种方式,帮助社工们筛选出对自己的最重要、最珍贵的事物,明确自己未来生活的重心方向。此外，心理老师还从家庭心理健康的方向入手，就家庭与工作，如何看待两者的关系、如何缓解和应对家庭和工作带来的压力进行讲解，并结合生活中的实际案例，让社工了解压力的管理技巧和情绪的科学管理方法。

社工们纷纷表示：“对自己未来的工作和生活有了更明确的目标和足够的信心,同时在与老师的互动中学习到了实用的沟通技巧,对自己帮助很大。通过此次心理解压活动，帮助社区工作者们调节自己的情绪，适当的释放压力。还在平衡家庭关系上提供了帮助，让社工学会分析问题的缘由，让大家从心开始，关爱自我，以更加健康积极、乐观向上的状态投入到为社区服务的工作中来。下一步，海滨街道社工站将发挥枢纽作用，为社工们建立多方联动的社会支持系统，给予源源不断的援助和关爱。

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