【海滨街社工站】海滨街道社区工作者心理解压讲座--第一场

海滨街道社区工作者心理解压讲座--第一场

为了缓解社工心理压力，培养积极向上的健康心态，强化各社区社工间交流合作，激发社工工作积极性，6月20日上午9：30海滨街道公共服务办、海滨街社工站邀请专业心理老师开展社区工作者心理解压讲座活动。

活动现场特邀国家二级心理咨询师乔义桢老师为参与活动的社工们开展“心理减压课程”。乔老师通过手指操、吹气球等破冰减压游戏营造活动氛围，使原本拘束的社工们有了更多的互动，环环相扣的团体互动环节更是帮助社工们更为清晰地看到彼此之间的互动模式和行为方式，使团体成员加深了信任，感受了团体的力量。此外，心理老师从心理健康的定义入手，就压力与健康，如何看待压力、如何缓解和应对压力等方面进行讲解，并结合生活中的实际案例，让社工了解压力的管理技巧和情绪的科学管理方法。在听音乐放松环节中，大家在老师的引领下，闭上眼睛慢慢地放松身体，想象放松带来的轻松舒适的感觉。

社工们纷纷表示：“通过参与活动帮助自己识别了情绪，学习到了缓解压力的好方法，使他们重新整理心情，理清目前的工作状态，使长期积压的工作与生活压力有效缓解”。精心安排的互动体验环节，社工与社工之间增加了了解、融合，人际关系得到拓展；大家集思广益、相互信任、团队协作，积极参与并感受团队的力量；释放工作压力，心情得到放松，感受愉悦。

通过此次心理解压活动，帮助社区工作者们在紧张地工作中，调节自己的情绪，适当的释放压力。让大家从心开始，关爱自我，以更加健康积极、乐观向上的状态投入到为社区服务的工作中来。下一步，海滨街道社工站还将继续组织有趣、有温度、有态度的活动，邀请更多地区居民及社区工作者共同参与。

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