10月23日，一则重磅消息在娱乐圈炸开，汪峰和章子怡离婚了！而这次汪峰也终于上了头条，但在大家的深挖之下竟然发现汪峰竟然是第四次离婚，而且和前妻们共孕育了4个子女。而汪峰的前妻之一葛慧茹也在直播中说道，女儿好不容易和新妈妈建立了很好的关系，现在却再一次破裂，真的很担心女儿，并直言父母离婚，受伤害最大的是孩子。

2023年上半年结婚人数约为392.8万人，离婚人数约为131.9万人占结婚人数比例的33.58%。庞大的数字背后，都是一个个破裂的家庭，那么离婚后的男性，究竟该如何做好一个父亲呢？

坚持参与孩子的生活

不论离婚后时候和孩子生活在一起，爸爸们都应该清楚，即使和孩子母亲分开，也积极参与在孩子的生活当中和孩子保持紧密的联系，这样才有足够的时间和孩子建立亲密关系，并且了解孩子的生活细节。不论父母幸福地生活在一起，还是已经离异，只要父母双方都充分融入孩子的生活，孩子就会幸福地成长。

把前妻当做育儿的搭档

离婚后的父亲，应该制订一套关于孩子的成长、学习方案，并坚持下去，同时可以把前妻看做育儿搭档，明确各自的分工和职责，对孩子的成长制定的规则要彼此约束，互相监督。父母的分开不应该让孩子买单，同时也不能利用孩子对对方进行攻击或伤害。

按时提供抚养费

即使是已经离婚的父亲，但也不能忘记养育孩子的义务，研究表明定期为孩子提供抚养费的父亲更经常和孩子相处。而不提供抚养费给孩子的父亲，大多会使孩子产生疏离感和抗拒，久而久之对父亲就会产生厌恶情绪，更有甚者会产生“恨”的情愫。

前妻也会因无法按时收到抚养费而阻止父亲与孩子的见面，到最后产生的恶果还需要自己承担。

对孩子多些耐心

离婚后的两年对于父母和孩子来说都是较为艰难的时期需要去适应，做未成年人来说，有对情绪掌控的能力，但对于孩子来说产生的消极情绪无法转移消除，就会积压在心理慢慢地长成一个定时炸弹。

幼小的孩子对变化的适应能力本身就不好，因此父母离婚后，孩子单独跟爸爸在一起时，会表现得很抗拒。而大一点的孩子会表现得很刻薄，有失落感，甚至因为父亲不努力解决问题而满怀愤怒。

这时，最重要的工作就是帮助孩子应对消极情绪。通过感同身受地倾听孩子的心声，帮助孩子为情绪贴上标签，指导他们处理自己的愤怒和悲伤等情绪，父亲将和孩子形成一种亲密的关系，即使出现情绪危机时也能陪孩子坦然面对。

别让孩子在生父和继父之间做选择

数据显示，75%的女性在离婚后会再婚，80%的男性也会重组家庭。离异后再婚的父母，他们和孩子的相处就会更加困难。而父亲再婚后，与别的女性组成新的家庭，或许也会有新生命的诞生，这无疑是会让经历父母离婚的孩子产生焦虑。他们一边努力适应着新的家庭，一边猜测着和新父母的关系会如何，每天战战巍巍。心理学家通过研究得出结论，让孩子在亲生父亲和继父中作出选择，对孩子伤害极大。父母再婚后，孩子仍需要经常与亲生父母相处，这样才能更好地适应父母再婚后的生活。

父亲们要明白一件事，虽然婚姻关系结束了，但你永远是孩子的父亲，相对于温柔细致的母亲，笨拙粗糙的父亲和孩子的关系是靠一点一点琐碎又反复的日常中逐渐形成的，虽然不再是夫妻，但永远是父母。

家庭虽然散了，但对孩子的爱不能散。当离婚不可避免时，父母需要学习相互尊重、合作，共同承担起养育孩子的责任，用爱而不是愤怒和痛苦主导孩子的童年和未来。

本内容为作者独立观点，不代表益加壹平台立场