【合阳新起点公益】暖童心 伴成长——“多彩的情绪世界”心理辅导活动（二）

多彩的情绪世界

   为了帮助学生更好地认识和理解自己的情绪，提高情绪管理能力，12月13日，合阳县未成年人保护中心、合阳县新起点公益服务中心联合合阳县第二高级中学开展了一场“暖童心 伴成长——‘多彩的情绪世界’心理辅导活动”。

   活动中，心理辅导老师通过互动游戏“你来表演我来猜”、“情绪温度计”等引导学生认识不同的情绪类型，如：喜悦、愤怒、焦虑等，同学们积极参与互动，分享着自己的情绪以及怎样管理情绪。通过交流，大家更加深刻地认识到情绪对自己生活和学习的影响。

   此外，心理辅导老师还教授了一些实用的情绪管理技巧，如深呼吸、合理宣泄等；并告诉同学们情绪使我们的心理世界变得丰富多彩，它没有好坏之分，不论什么样的情绪都有它的作用。

   活动结束后同学们纷纷表示收获颇丰，他们不仅掌握了丰富的知识和技巧，更重要的是，还学会了如何更好地认识和管理自己的情绪。这对他们未来的成长和发展将产生深远的影响。

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