全民健身志愿服务｜潍坊市金阳公益中老年健身养生操公益培训走进乐埠山

      2024年8月22日上午，潍坊市巾帼志愿服务联盟、潍坊市金阳公益服务中心、金阳公益·下八甲志愿站在乐埠山生态经济发展服务中心群众文化广场举行开展全民健身志愿服务，潍坊市金阳公益中老年健身养生操公益培训，为当地的中老年朋友们带来健康与欢乐的福音。潍坊市政协常委、潍坊市金阳公益理事长毕庆东，乐埠山生态经济发展服务中心党委委员、副主任马军涛，文体服务办公室主任季开杰，下八甲村党支部书记、村委会主任季明福及周边村民29人参加。

       潍坊市金阳公益服务中心社会工作事务部部长、山东中医药大学的药学硕士，执业中药师、社工督导、国家二级心理咨询师、高级能量疗愈师、高级康复理疗师、高级家庭教育指导师、社工师褚甜甜，通过心理学和社会工作的相关技巧和方法，以自然放松的呼吸方法、拍打健身养生操和中医拍痧的方式，教授大家如何进行自我解压、情绪疏导及健身拍打的自我疗愈方法。

     在宽敞明亮的室内，伴随着舒缓的音乐，大家双手轻轻抬起，仿佛拥抱着清新的空气，然后缓慢落下，感受着身体与大地的连接。参与者们全神贯注，脸上洋溢着专注与放松。他们在这个过程中，感受到了身体的微微发热，气血的流畅运行，心灵的宁静与平和。拍打经络时，手掌有节奏地落在身体的各个部位，发出清脆的声响。从头部的百会穴开始，沿着颈部、肩部、手臂，一直到腿部和脚部，从上到下从左到右，每一次的拍打都如同在唤醒沉睡的经络，激活身体内部的能量通道。一位大爷更是激动的表示："我刚来的时候很紧张，放松不下来，做完养生操之后人开朗了，也非常放松。"平时不苟言笑的大爷，此时也是笑容满面。健身养生操不仅能够锻炼身体，增强体质，还能调节心情，促进交流。在这个充满欢乐与温馨的氛围中，大家学到了健身知识，更增进了邻里之间的感情。

      此次活动，得到了大家的一致好评和赞誉。用实际行动诠释了公益的力量，传递了爱心与温暖，让大家在繁忙的生活中找到了片刻的宁静，为身体注入了活力，为心灵带来了慰藉。金阳公益将继续秉承“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，为更多的人带来关爱和帮助。让我们携手共进，在全民健身的道路上迈出更加坚实的步伐，共同铸就健康中国的辉煌篇章。

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